こんにちは、いずあこです。

暑さがだいぶやわらいできました。先週末は32℃になったりしていましたが、昨日あたりから肌寒く感じます。日差しがあると気温も上がるでしょうが、空気がどことなく澄んでるような、秋の気配を感じます。

秋はいろいろと行事が多い季節です。運動会、展覧会、学芸会、文化祭、合唱祭・・・子どもたちも忙しい時期ですが、親も出向く機会が多くなります。先日も我が家の次女の運動会とこちらの土曜ランチが重なってしまい、ブログで告知はしたのですがお見えになった方がいらっしゃったようで、ご迷惑をおかけしてしまいました。今月は予定通り第2・第4土曜日にランチをやります。お時間ある方はぜひいらしてくださいね。

さて、日頃イライラすることってありますか？子育て中なら誰しもイライラしているかもしれませんね。誰に対するイライラなのか・・・子ども？旦那さん？もちろん私もイライラしてしまいます。子どもたちがまだ小さかった頃のようにカっとなったりはしないのですが、毎日何かしらにイラついているように思います。長女の夜更かし＆布団に行かずにお風呂にも入らずに行き倒れている時、次女を朝起こすときに気をつかう、旦那と女子の朝の洗面所争い、出かける子どもたちなぜが不機嫌らしく「いってきます」を言わずに出ていった時、旦那がため息をつく時・・・毎日毎日我が家で繰り返される事柄です。イラつかないようにしよう、と心を「無」にしようと努力するのですが、気づけばため息をついてしまう。怒鳴ったり当たり散らしたり、そういうことはさすがにしなくなりましたが（以前は余裕がなさすぎて怒り散らしていました・反省）、かわりにため息をついているようです。これ、あまり自覚がないんです。次女に指摘され、しかもすごく嫌がられて気づきました。旦那のため息は本当に嫌な気持ちになるのですが、自分が同じことをして子どもに嫌がられているとは思ってもいませんでした。無意識に出るもの、やっかいですよね。だけど、直したい。誰のせいでイライラしてると思ってるんだ！とも思いますが、子どもに不快な思いをさせるのは嫌ですよね。大きく深呼吸する、気分転換に外を一周歩いてくる、大声を出す、対処方法として考えられるのはこの程度ですが、気を付けていきたいと思いました。あとは誰かに喋って発散！みなさんもイライラを発散させたいときはファミリーサロンに来て喋り倒してください。私たちは聞き役になります。お喋りって大事ですよ～

明日と明後日の鍼灸はお休みとなっています。次回鍼灸は今週金曜日の11日ですがご予約でいっぱいになっております。15日㈫は空きがございますのでご連絡ください。